Autres techniques

Gestalt-thérapie

La Gestalt-thérapie, est une approche thérapeutique ouverte à chacun appelée aussiThérapie du contact.Le Gestalt-thérapeute se centre sur la manière dont chacun gère le contact avec son environnement et plus particulièrement le contact avec autrui. L’accent mis sur le vécu du patient, prend en compte ce qui se déroule  dans la séance.

S’inscrivant dans le courant de la psychologie humaniste, existentielle et relationnelle, elle vise à développer l’autonomie, la responsabilité et la créativité. La Gestalt-thérapie ne limite pas l’humain à une vision individualiste, mais s’intéresse aux interactions de l’individu avec ses environnements, qu’ils soient personnels, professionnels ou sociaux.

 

 

"Le plus grand voyageur est celui qui a su faire une fois le tour de lui même."

Confusius

L'homme mérite qu'il se soucie de lui-même car il porte dans son âme les germes de son devenir.

Schéma-thérapie

Même si elle est principalement issue de la thérapie cognitivo-comportementale, elle se veut être une méthode intégrative qui utilise aussi des techniques venant de la psychodynamique (outils relationnels), de la Gestalt thérapie (techniques émotionnelles) et des théories de l’attachement (Bowlby). Elle utilise donc des techniques cognitives, émotionnelles, comportementales et relationnelles. C’est une thérapie structurée où le thérapeute est actif et directif. 

 

Carl Gustav Jung

Balayage oculaire EMDR

Permet la remise en route d’un traitement adaptatif naturel d’informations douloureuses, voir traumatiques bloquées (par exemple après un choc émotionnel), la mobilisation de ressources psychiques et la restauration d’une estime de soi déficiente.

PNL

La programmation neuro-linguistique (PNL) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. 

 

Autres possibles :

 

        - Sophrologie-Relaxation

- Thérapie familiale

- Thérapie de couple

- Pleine Présence

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© 2016 Paulette Richard-Rivierre